Menu

Skadeforebyggelse

HVORFOR SKADESFOREBYGGENDE TRÆNING TIL TALENTFULDE FODBOLDSPILLERE?

I dag er træningsintensitet og træningsvolumen anderledes og større end for bare 10 år siden.
Ambitionerne for vores børn og unge er ændret og drømmen om at blive eliteatlet er et hver mands eje.

Alsidig træning i opvækstperioden giver færre skader som voksen på grund af stærkere sener, ledbånd og knogler, en bedre kropsbevidsthed, større smidighed, bedre balance mv. Almen koordinations- og tekniktræning samt idrætsspecifik tekniktræning har stor betydning for forebyggelse af skader. Ligeledes sænker koordination, balance, rum- og kropsfornemmelse risikoen for akutte skader.

Flere og flere unge træner med tape og andre hjælpemidler, samt opsøger fysioterapeut for at få behandlet skader og overbelastet væv.

I Hillerød GI  anstrenger vi os på, at reducere og skabe et miljø, der giver pigerne mulighed for at spille med færrest mulige skader.
På de ældre årgange, fra 12 år og op, arbejder vi derfor seriøst med den fysiske træning, der skal være med til at forebygge eventuelle skader,  samt at der ugentligt er stillet en fysioterapeut til rådighed.